14.01.2010, 16:50
|
#9
|
Архивариус 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 11,012
Сказал(а) спасибо: 29,722
Поблагодарили 103,111 раз(а) в 12,006 сообщениях
|
Хочу внести небольшой комментарий вот к этому упражнению.
Этот прием будет еще более эффективным, если во время проглаживания руками по линии подбородка в стороны одновременно надавливать подбородком вниз. Это дает упражнению дополнительный гимнастический эффект. Активирует подкожную мышцу шеи (Platysma), которая во многом отвечает и за упругий подбородок, и за шею.
Я сегодня получила обратную связь от одной женщины, которой советовала так выполнять упражнение - она отмечает быстрые видимые положительные результаты.
Буду рада, если это дополнение еще кому-нибудь будет полезным. 
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
|
|
|
|
132 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Adel Veis,
Aditi,
ajour,
alenka,
Alexandr,
Alica,
Anela,
Anele,
Ashtu,
Borisovna,
coqotoc,
Darina,
elanaic,
elenka-yuss,
enigma,
Erra,
Ewa75.75,
fatima,
flete,
Flora Abdul,
FRANCESKA,
ga-lin-ka,
Gabriel,
geralulu,
glede,
Gusiy,
Gvazdika,
Halina,
HappyLana,
ingul,
innatais,
ioanna,
Irina-ch,
Irinan,
Irithka,
ivfon,
JeLu,
Kalliopa,
Katya,
Kesra,
Lantana,
Larus,
Lelish,
LeLoa,
leonidka,
lioness,
Lisi,
lizaele,
Lorchik,
Lubava,
lаnаlada,
marikromm,
Maryanna,
Miami,
mihalovo,
Mika,
mikhal,
mimy,
Murmeltier,
NANALA,
natabold,
Nataha,
nataliaiv,
Natalya,
NataSh,
Nevseznaika,
Nfna,
Nika.net,
Ocean,
Okinchits,
Olaryc,
Olesea,
Olga,
olgas,
Olja,
Raniya,
Rozy,
Rushana,
Rуzhауа,
SFnau,
Shanti,
Shizuka,
Si-bell,
sinica,
sisal,
snau,
Solen,
Sselega,
Strekozaa,
svetlanarud,
Tanusha,
Teresa,
Tiina,
time,
Tаtulуа-lуа,
udasha,
Veras,
Violettaa,
VitaVit,
vixan,
VNatalia,
Wаndеrеr,
Yllen,
Анела,
анелл,
Анна Конда,
Батерфляй,
березовская,
Великолепная,
клео,
Лана,
ЛЛариса,
Мадам М,
Милано,
миле,
Мод,
Найман,
наталю,
облако,
Окейка,
Ольга W,
Омела,
Ориана,
РАДУГА,
Регина,
Риночка,
РозАнна,
Сказка,
Снеголе,
Счастливая,
Фарида,
Элли
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
Древовидный вид
.png)
