Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики

Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Тематический каталог AGELESS

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.10.2011, 15:01   #11
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 11,012
Сказал(а) спасибо: 29,722
Поблагодарили 103,094 раз(а) в 12,006 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Amneris, не видела Вашего вопроса, извините.
Морщины лежат над гипером.
Вот, что сказала Е. Земскова:

Причины возникновения морщин

Основная причина возникновения морщин – наши мимические мышцы. На лице 15 мимических мышц, которые постоянно производят разные виды движений.

Мимические мышцы постоянно подвергаются огромному напряжению. Чем больше напряжена мышца, тем глубже будут ваши морщины. Все морщины будут закладываться поперек мышечных волокон.

Например, Мышца гордеца, которая проходит вдоль спинки носа заложит поперечные морщины (на переносице).
Если вы постоянно пребываете в размышлениях о жизни, очень грустите – эмоция грусти сразу отразится у вас в морщине, которая заложится между бровями. То есть, например, Мышца, сморщивающая бровь: постоянное напряжение этой мышцы приведет к продольной морщине в межбровной зоне.

Если вы часто смеетесь, то в уголках ваших глаз обязательно будут гусиные лапки. Наше лицо является отражением наших эмоций и об этом не надо забывать, когда мы будем заниматься практикой массажа.
Самое главное для нас будет – расслабить эти напряженные мышцы.

Тем самым расслабленные мышцы уменьшат глубину морщин и результат вы сразу увидите на своем лице.
Вы прекрасно знаете, например, такой факт, что когда человек спит, - он становится намного красивее только из-за того, что в этот момент он находится в состоянии покоя, мышцы все расслаблены. И все те морщины, которые закладываются от мышечного перенапряжения, – они все разглаживаются.
http://ageless.su/showthread.php?t=2625

Вам нужно повернуть губную "скобку" в другую сторону, "очертив" нижний овал губы.
Надо расслаблять эту область доступными Вам способами - то, что работает, или придумать свой.
Очень часто центральная часть нижней круговой мышцы рта напряжена, гиперемирована, укорочена. Это напряжение - статическое и даже не замечается.
В этом случае требуется расслабить и растянуть эту нижнюю часть мышцы, придать ей исходную форму.
Можно использовать массаж - поглаживание с нажиманием, можно приемы растяжения, желательно от центра к периферии, например, представив, что Вы развязываете узелок на мышце, потянув ее в разные стороны.
Мне, например, чтобы расслабить область центральной нижней части круговой мышцы и освободить мышцы, прилегающие к углами рта (которые берут на себя нагрузку, отсюда и морщины), безупречно помогал несложный прием - поставить палец в ямку, между центром нижней губы и подбородком, прижать и делать низкоамплитудные круговые движения. Нижняя губа сразу отпускалась, выпячивалась даже. Очень важно следить при этом, чтобы не было напряжения в уголках рта.
Можно использовать прием глубокого поглаживания с растяжением. Поставить пальцы одной руки точно на центр нижней губы, а два пальца другой приложить вертикально и плоско прямо под нижнюю губу. И вести, прижимая, вплоть до подбородка.
Затем на мышцы, располагающиеся по косой от уголков рта к подбородку также приложить пальцы - можно по три пальца, плашмя, приоткрыть рот и растягивать - мышченым движением мышцы под пальцами, пальцы оказывают сопротивление.
Можно придумать какой-то свой способ. Здесь возможностей очень много. Также надо обязательно задать тонус нижней скобке губы. Это придаст губам красивую форму, известную как "Лук Венеры", и автоматически избавит от неглубоких складок (не морщин, а перетяжек) в области уголков рта.
Можно оттопырирть немного нижнюю губу (центральной частью), обнажая десны, но следя, чтобы другие мышцы не вовлекались (не гримасничасть, лучше пусть будет меньше), и представить, что под центром губы приклеена монетка или крохотный воздушный шарик, и Вы только при помощи нижней губы, пытаетесь осторожно его отодвинуть. 10 таких движений и эта область (нижняя центральная часть сфинктера круговой мышцы рта) будет тонизирована. Это автоматически снизит и нагрузку на область уголков рта, и даже они сами "рефлекторно" чуть приподнимутся (у меня приподнимаются).
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием

 

Метки
базовые упражнения для лица , гимнастика для лица , глаза и веки , морщины на лбу , овал лица , морщины

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фейсформинг. Классический вариант (в анимациях) Shodashi Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений 2 08.08.2009 22:52

 
Информация
Your Avatar

Последние темы





В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций





Текущее время: 04:52. Часовой пояс GMT +3.







Copyright © Ageless.su 2009-2025 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su