Стрип-пластика

[Ageless]

Смотрите также на Портале AGELESS:

Идеальное тело (Упражнения)

[kawausokawau]

А я сегодня наткнулась во френдленте на такой забавный ролик, что решила перепостить сюда. Извините, если сильно фривольный, но такой забавный и есть чего перенять, чтоб порадовать любимого. )

[kawausokawau]

Не могу сказать, что сильно стриптиз, но с шестом, это да. Нечто среднее между кхм.. шестом, спринг-эластикой и йогой. Решила, что к стриптизу ближе. Знаю, что злоупотребляю, мусорю и вообще противная, но не могу не поделиться. У меня глаз выпал и обратно не встанет, пока не поделюсь, знаю точно. Зацените толстячка, пожалста!!! Хотя все трое хороши. А потом можно удалить по-тихому.

vBulletin [media]

[kritia]

Одна из лучших книг по стриптизу и стрип фитнесу которую я встречала это Шейла Келли-Твой стрип фитнес. Ее много в сети. Например можно скачать тут

http://narod.ru/disk/5723353000/Шейл...�ес.pdf.html

[tati]

Посмотрите, какая красота!
Действительно - искусство! Кстати, поговаривают о том, чтобы внести танцы с шестом в Олимпийские соревнования) А почему бы и нет?)[
Девушка самоучка, между тем.
Но как она говорит, пришлось попотеть, прежде чем...

vBulletin [media]

---------- Post added at 14:15 ---------- Previous post was at 14:12 ----------

Да, там далее в плейлисте, если просмотреть через ютьюб, еще найдется очень много роликов по теме танцев живота.

[LeLoa]

Видео прекрасное!
а мне очень нравятся обучающие видео Пластика кошки.
Есть три прекрасных фильма из этой серии на русском языке: пробуждение чувственности, создание образа, приватные танцы)

Пробовала заниматься вместе с ней, очень тяжело) отложила пока, но обязательно хочу вернуться после улучшения физической формы)

вот здесь , а также на рутрекере и во многих других местах есть все три фильма
http://plus-soft.ru/video/10055-plas...tiza.-3v1.html

можно также посмотреть онлайн первый фильм, про остальные не знаю, не искала)

[tati]

Жаль, такие ссылки мне моя боевая защита не дает просматривать. Вечно что-то нортону не нравится, везде врагов видит

Я кое-что у этой девушки взяла для своих зальных тренировок, например, прямые ноги подтягивать в висе к груди (это можно и на шведской стенке делать для тренировки). Сложно, но продвигается, еще немного - и смогу как она)). И кстати сказать, это оказалось очень эффективным упражнением для живота. Делаю почти каждый день. Мышцы не наращиваются, а подтягиваются.

---------- Post added at 16:30 ---------- Previous post was at 15:31 ----------

vBulletin [media]

Здесь инструктор поясняет технику нескольких движений
На английском, но лучше один раз увидеть, чем сто услышать

Здесь, на русском, не надо скачивать, самоучитель клубных танцев
http://having.ru/index.php

[LeLoa]

посмотрите здесь) тоже все три фильма

http://dancepole.net.ua/erotical_dance/strip/

а это для тех , кто дружит с рутрекером ( торрентом) , тоже все три части в одной раздаче:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2094089

[LeLoa]

девочки, это конечно не стрип- пластика, но посмотрите, какой сексуальный танец!!

vBulletin [media]

[kritia]

В танцах с шестом (сейчас это направление чаще всего называют Pole Dance) как и во всем существуют свои "звезды". Самой яркой и признанной конечно же является австралийка Felix Cane, которая в 2006 буквально перевернула представление всех о том что шест может ассоциироваться не только со стриптизом но с искусством. Она фактически создала новый стиль, внеся чистоту исполнения и удивительную поэтичность в каждый элемент:

vBulletin [media]