ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

[almira]

Исходя из собственного опыта могу подтвердить, что это действительно очень хороший комплекс.
Занималась я им лет 10 регулярно, правда делала в основном упражнения для глаз и лба, ну еще специальное А на разглаживание щечно-носовой складки. Результаты только положительные.
Особенно хороши упражнения 1 и 12 для разглаживания горизонтальних морщин на лбу.
Благо, что именно эта гимнастика мне первой попала в руки. Решив поменять программу перешла Бейнца, потом на Мадджио и, почуяв неладное, постепенно забросила делать гимнастику вообще.
Оказалась права народная мудрость - от добра добра не ищут.