"Тренировка улыбки"

[Yana-S]

Да, улыбка - это много значит! И согласна, что хорошо улыбаться не только губами, но и глазами, и, я бы добавила - всем лицом! В даосских практиках есть такая практика "внутренней улыбки", в ци-гун. При этом улыбаешься даже не внешне, а как-будто изнутри. тогда и внешняя улыбка становится более естественной. Конечно, сложно улыбаться, когда ты раздражена. Это уже особый опыт нужен, умение переключаться, перевести ситуацию в юмор. Но - это работает, состояние меняется! Что касается морщинок вокруг глаз - мы не можем, увы, совсем отменить процесс старения, но мы можем его максимально замедлить. И главное здесь, по-моему - отношение к себе. Чем больше мы расстраиваемся из-за своего вида, тем хуже выглядим. У меня есть знакомая, ей 60 лет, лицо уже все в морщинах, но она так держится - супер! И спортом занимается, и танцами, и на лыжах по горам катается и при этом - вся сияет! Ее морщинок никто не замечает. А от мужчин просто нет отбоя!)