Мой личный опыт похудения

[Miami]

MariahL, колбасу я бы убрала из окрошки, а остальное только на пользу.
Хотя... с колбаской бы разок съела, а потом ограничилась .
Девочки, я здесь выше писала, что активно занялась физическими нагрузками. Последние три недели, в дни бега, надеваю пакет для мусора, как купальник , фиксирую под грудью и на животе эластичными бинтами. Прибегаю с пробежки, штаны ниже попы можно выкрутить, настолько мокрые, так же выливается вода из моего приспособления, снимая его . Живот, с которым я боролась, растаял на глазах. Весов сейчас у меня нет, но талию замерила, ушли 6см.
Так что возраст для похудения не имеет особого значения. Об этом ведь наша тема?