Глаза выдают возраст

[Dilya]

Сообщение от totik

недавно заметила, что я щурю глаза даже когда вожу машину, сижу за компом.

Я когда бодровствую - круговая расслаблена (как мне кажется ), глаза не щурю, а когда ложусь спать почему-то чувствую напряжение в круговой мышце. Мне помогает расслабить круговую следующее - повращать закрытыми глазами по кругу по часовой и против часовой стрелке и принцип "Полотна" Лайне на круговую мышцу глаза - мысленно определяю три точки под бровью на верхнем веке и три точки на нижнем веке на границе со скуловой костью и мысленно отдаляю эти точки друг от друга. Отдалила, расслабила, и так раза 3, амплитуда небольшая, т.к. это не как силовое упражнение, а на расслабление. ( Если применить "силу", то могу удалять эти точки дальше друг от друга до дискомфортных ощущениях в круговой и в глазном яблоке, но я так не делаю).