ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА

[Ojosama]

ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА.

Эпифи́з, или шишкови́дное тело - небольшой орган, выполняющий эндокринную функцию, считающийся составной частью фотоэндокринной системы; прикреплён поводками к обоим зрительным буграм промежуточного мозга. Непарное образование серовато-красного цвета, расположенное в центре мозга между полушариями . Снаружи эпифиз покрыт соединительнотканной капсулой, от которой внутрь железы отходят трабекулы, разделяющие её на дольки. Вырабатывает гормоны мелатонин, серотонин и адреногломерулотропин.

Мелатонин, вещество, похожее на естественный гормон, производится в шишковидном теле. Производство мелатонина носит циклический характер. У людей основное количество мелатонина вырабатывается между 2 и 3мя часами ночи и минимум на рассвете.
Кроме того, что мелатонин является индуктором сна, он контролирует различные физиологические процессы во время сна: пищеварение замедляется, температура тела снижается, снижается сердечный ритм и кровяное давление. Есть мнение, что мелатонин является ключевым фактором, который управляет биологическим контролем животных и человека.
Мелатонин важен при решении проблем остеопороза, предменструального синдрома, он один из главных анти-стрессовых гормонов, он поддерживает баланс в организме и важен для гармоничной деятельности головного мозга.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Выполняйте эти упражнения сидя с закрытыми глазами. сосредоточьте своё внимание на шишковидной железе. Также обращайте внимание на дыхание.

Читать далее