DUTY FREE-4. Общаемся обо всем

[Feuer]

Olga, Огромное спасибо за рассказ Теперь точно переключусь полностью на этот метод...А то, как я уже говорила у меня в животе, толи грыжа, то ли еще чего...Поэтому пришлось резко забросить все, что слишком жестко для организма ( а я как раз новую тренировку купила с мечем )
В общем мне нужно теперь чтото не такое брутальное, щадящее, но без раслабухи для тела... Кажется эта дыхательная система для меня...
В общем попробовала несколько раз эту тренировку на дыхание, эта штука в животе становится меньше, правда потом опять появляется, но я только пару раз попробовала.... Когда получу видео диск займусь основательно...И тогда поделюсь результатами ...