Об увлажнении кожи

[Loreley]

Девочки, в очередной раз убедилась на своей шкуре , насколько важны диета, хороший сон и адекватное потребление жидкости для кожи.Да, и отсутствие стресса! Мне предстояла колоноскопия с гастроскопией, и в целях подготовки нужно было соблюдать диету с низким содержанием клетчатки.Это означает, нельзя есть фрукты, овощи, орехи, красное мясо и еще много полезных вещей, которые я люблю.В общем. приходилось ограничиваться белым хлебои, кофе, чаем без молока и пр.Потом за сутки до процедуры вообще ничего нельзя есть и надо выпить 3 литра ужасного на вкус раствора для очищения кишечника.Я-то думала, в день процедуры я после голодания и очистки просто буду стройной звездой с фарфоровой кожей!Не тут-то было! В день процедуры на меня в зеркале смотрела физиономия с сухой, пористой обезвоженной кожей серого цвета.Ни румянца, ни упругости, ни прозрачности! И никакие умные гидратирующие кремы меня в тот день не спасли, надо признаться!(За 4 часа до процедуры нельзя было пить)Еще раз доказывает, что главное увлажнение идет все же изнутри благодаря потреблению воды и пищи, которую дает нам природа: те же фрукты, овощи, орехи.И стресс- один из главных виновников плохого состояния кожи.А в моем случае были все виды стрессов:и физический,и химический( раствор для очистки),ну и ментальный, конечно.Что греха таить, боялась я все же делать эти процедуры, переживала.И забыла и о релаксации, и о массаже.... в те дни.Процедуры мои прошли нормально, зря переживала.Но вот решила все же с вами поделиться, насколько важны для нашей кожи нормальное питание и отсутствие стресса.