Встречай весну в отличной форме

[ylav]

Банные процедуры это великолепное средство для расслабления тела и его оздоровления. Веник в бане это массажный инструмент, а не хворостина для наказания. Веником нагоняют горячий воздух - пар к телу, чтобы оно разогрелось, а потом уже легкие похлопывания, начинать парить лучше всего с ног, сначала стопы, далее икры и т.д. Чем лучше вы разогреете ноги тем лучше будете чувствовать позже, А массажики для лица в парилке когда вы разогреваетесь- кожа и мышцы откликаются сразу, делаю их без крема иногда на мед.