Базовый комплекс упражнений для лица «Гимнастика без комплексов» (Татьяна Чекалова)

[Жако]

Анна Конда, Татьяна, спасибо, я поняла))сейчас на работе попробовала себя пощипать, кожу захватить могу, а когда начинаю оттягивать, больно))а после приятно стало...поделаю такой щипковый массаж обязательно.

---------- Post added at 10:39 ---------- Previous post was at 10:34 ----------

Сообщение от Магдалена

Таня, а в Улыбке Джоконды выдыхать тоже носом нужно?

,
а у меня на выдохе рот приоткрывается чуть-чуть но сам выдох через нос получается