Psoas: мышца души

[Ojosama]

Korlena, применяйте для удовольствия и пользы упражнения! И Вы очень правы, действительно, когда начинаешь заниматься, оказывается всё в организме, как пазл - пристраиваешь правильно кусочек за кусочком, глядишь и картинка красивая начинает получаться. Например, когда мы с девочками "тазики" равняли (в теме "Жиру жир"), начали выравниваться тазы, а за ними подтянулась и раскрылась грудная клетка, а потом оказалось, что без расправленных ключиц и лопаток, картина незавершённая, а там и шейка следом начала на место становиться. Вот так шаг за шагом и вырисовывается картинка!