Для здоровых ног

[Olga]

Igris, у вас просто забыты лимфоузлы. А эта складка это смесь лимфы с жиром. Нужно делать лимфодренаж, массаж для ног от Лены просто супер. Массировать самой внутреннюю часть снизу вверз. Банками, руками и т.д. Если есть вход на Каналы там тоже есть достаточно советов.
И еще один конкретно действующий метод,
я уже не раз о нем писала и выставляла

vBulletin [media]

стойку из этого комплекса вообще сделайте своею и на кухне.
Перед и после, когда есть возможность, прокачайте паховые лимфоузды, чтобы было куда вытекать лимфе.
Я делаю это везде, где могу.