У меня эта косточка уменьшается тоже от массажа Лены, массаж нижних конечностей, выложенный в энергетических каналах, тоже хороший. С подачи, кажется Flete, купила книгу Томаса Ханны "Искусство не стареть". Изучаю потихонечку упражнения, реально работают! В том числе и косточка уходит. Нужна регулярность. Если случаются большие перерывы, косточка возвращается.
PS но не растет (тьфу, тьфу).
Пришла петь дифирамбы массажу от Лены, выложенному на 5 странице. У меня всегда были холодные ноги, даже в детстве мама обзывала лягушкой за это. Так вот, после массажа ноги реально теплеют, и если промассировать только одну ногу и сравнить ощущения, то разница для меня очевидна. Девочки, а не вредно такой массаж делать два раза в день - утром и вечером? А то я и просыпаюсь с холодными ногами.
И мой рецепт в копилку страдающим от варикоза. Почаще есть пророщенную гречку, так как зеленая гречиха - чемпион по содержанию рутина. Семена зеленой гречихи продаются в магазинах здорового питания, прорастают в считанные часы и большой возни с собой не требуют. На мой взгляд, они еще и достаточно вкусные в отличии от других проростков. Я три-четыре раза в неделю съедаю целую тарелку в качестве завтрака, есть потом долго не хочется. Кроме того, если верить всяким умным книжкам, пророщенная гречка, помимо укрепления сосудов обладает целым рядом полезных свойств, включая борьбу со старением.
Азия Пророщенная гречка это да, гораздо вкуснее той же пшеницы, нежнее, у меня прорастает за 20 часов. В последнее время я ее добавляю в зеленый коктейль (минеральная вода, пророщенная гречка, банан и всевозможный салат), есть очень долго не хочется. Легкость в животе, ничего нигде не стягивает.
Svethina Я делала, мне было 46, у хорошего ортопеда. Ноги теперь выглядят совсем по другому, но у меня после первой операции (их было две, на каждую ногу) начались боли в суставах, то ли занесли инфекцию, то ли такая была реакция организма на операцию. Да, ноги очень болели до операции, без стелек не могла ходить, очень надеялась, что после операции состояние улучшится, но увы. Врачи мне тоже ничем не помогли. Я здесь уже писала, что было время, что могла пройти только 30 минут, потом начинались боли с стопе. Сейчас не стала бы делать операцию.
Dilya
Svethina,
а вы валике пробовали лежать , тема "Жиру-Жир"?
Вот об этом хотела уже давно написать. Оказывается, что все мои проблемы со стопами - результат проблем в грудной части позвоночника. После того, как я стала лежать на валиках, то вскоре заметила, что вдруг перестал болеть плечевой сустав правой руки и ступни ног, как только перестаю лежать на валиках, все возвращается на круги своя. И муж мне уже давно говорил, что когда я еду на роликах, то тело наклонено влево ( в нормальной жизни не заметно). Я пыталась выпрямиться вправо, но было очень неудобно, смещалась точка опоры, и казалось, что сейчас упаду.
Я очень рада, что, наконец-то, найдена причина и я могу двигаться без болей. Очень благодарна этому форуму.
Комбинированный вид
.png)
