"Балет Прекрасный" Мэри Хелен Боверс. - AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

Наверх

		AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > БАЛЕТ (Боди-Балет, Balletone и др.)
"Балет Прекрасный" Мэри Хелен Боверс.

01.08.2015, 10:34	#3
Олена Сабадо Регистрация: 13.10.2010 Адрес: Манила, Филиппины Имя: Лена Сообщений: 200 Сказал(а) спасибо: 463 Поблагодарили 1,334 раз(а) в 183 сообщениях Всего наград: 2	Видео на английском, но собственно в ее тренировках она просто считает сеты. Ну и еще важно во время ее тренировок вытягивать тело, подтягивать живот. Не кукожиться, горбиться. Сеты в основном: 4 сета на счет 8 каждый. Семицветик: а вот так? (Без кнопок) Серия для рук: https://m.youtube.com/watch?v=4l-scthNLrA https://m.youtube.com/watch?v=7KlnteHnZaU Серия для ягодиц и ног: https://m.youtube.com/watch?v=mfP1OG7rs_o https://m.youtube.com/watch?v=bR3p1uVgCoo Серия для внутренней стороны ног: https://m.youtube.com/watch?v=9A3f_Gk0RsM Серия для внешней стороны ног: https://m.youtube.com/watch?v=LXv8j3Lxtac Серия для живота и талии: https://m.youtube.com/watch?v=fd_Im5sO0AI https://m.youtube.com/watch?v=wZmx8w_59VE Для осанки: https://m.youtube.com/watch?v=xF_E3VrtRCQ

14 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Метки

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Быстрый переход

Информация

Последние темы
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики)
Угол молодости
От сердца к сердцу
Тета-хилинг
Удивительное рядом
Храп. Причины и способы избавления
Лечебные диеты от старости.
Массаж лицевой надкостницы (Авессалом Подводный)
Лимфостимуляция по М.В. Костерову
Наш круг силы

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя
Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения
Простой способ укрепить корпус — растянуть спину
YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц
Еще новости...►►