ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

[Марина 1970]

Всем девочкам привет . Я новенькая на форуме , остановилась пока на этой теме ( изучаю и одновременно начала заниматься ГРЛ )
Занимаюсь пока 3 дня . Может быть я слишком усердствую .... в общем у меня стало болеть лицо ! Все сразу .... не сильно , но как будто внутри что то " ноет " слегка .... вот решилась спросить : у кого нибудь такое было ?

[Осенняя]

Сообщение от Марина 1970

Всем девочкам привет . Я новенькая на форуме , остановилась пока на этой теме ( изучаю и одновременно начала заниматься ГРЛ )
Занимаюсь пока 3 дня . Может быть я слишком усердствую .... в общем у меня стало болеть лицо ! Все сразу .... не сильно , но как будто внутри что то " ноет " слегка .... вот решилась спросить : у кого нибудь такое было ?

Лицо болеть не должно, мне кажется
Наверное, переусердствовали. И похлопывания сами по себе напряжение мышц вряд ли снимут. Они хорошо приводят лицо в тонус, да

Я сама ГРЛ нежно люблю))
делаю постоянно упражнения на верх лица, глаза распахиваются, веки подтягиваются
Очень нравится комплекс в исполнении Татьяны Анаконды
Посмотрите, может, и Вам будет интересно

[МарияВера]

Добрый день! Делаю гимнастику несколько дней. Подскажите, в упражнении 16 как именно и куда надо ставить пальцы? Внутрь рта на верхнюю десну или на нижнюю или снаружи? У меня никак не получается, чтоб пальцы ограничивали движение уголков губ. Заранее большое спасибо!