18.07.2020, 18:07
|
#14
|
|
Администратор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,567
Сказал(а) спасибо: 7,895
Поблагодарили 16,096 раз(а) в 3,357 сообщениях
|
Еще несколько упражнений, рекомендуемых корейскими специалистами. Они там в глубине роликов.
От себя добавлю, что делала их все, и мне понравился результат. У меня еще не проблема-проблема с варикозом, но при большой и длительной нагрузке ноги отекают и тяжесть, когда не знаешь куда бы их пристроить. У меня результат от упражнений быстрый, вплоть до "все вообще ок".
Как я понимаю, все усилия направлены на растяжение задней поверхности бедер, включая подколенную область. В общем, вывод один: с возрастом все растягивать, ибо застаивается.
|
|
|
|
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Lenao,
Olga,
Raniya,
Shodashi,
sursik,
Ta-shan,
Talla,
Zhanna,
zigrida,
Риана,
Шелковица
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|