Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Shodashi]

rkfl, нет, мышцы щек в этом упражнении дрожать не должны. Вероятно, Вы напрягаете эту мышцу и близлежащие щечные, и выполняете движение более интенсивно, чем нужно. Это упражнение сложное. Мало у кого оно получилось сразу идельно с первого раза. Как правило, на его освоение нужно время.
Возьмите тогда в качестве упражнений себе за основу только упражнения Фейсформинга, а Рунге осваивайте понемногу. Эти принципы растяжения очень важные при работе со спазмированными, гиперемированными мышцами.

Еще я писала о том, что для освобождения мышцы можно использовать принципы Чикурова. Приложить кончики пальцев на оба края мышцы и легко пульсировать ими по направлению друг к другу. Не сближать, а только обозначать движение. Таким образом прорабатывать мышцы, расположенные радиально от уголков губ.

Для тонуса уголков губ очень хорошо может подойти упражнение, представляющее собой сместь из К. Мадджио, Т. Хагерти и Б. Кантиени.

Нужно принять положение, как в упражнении Мадджио, сформировав овал и натянув губы на зубы. Поместить пальцы, как на рисунке и слегка прижать. Удерживая это положение улыбнуться уголками рта, и аккуратно пульсировать уголками губ к центру. Пальцы над губой и над уголками рта оказывают сопротивление и препятствуют образованию морщин над верхней губой. Сделать 20-30 пульсаций.

Успехов!