DUTY FREE - свободная зона форума

[Маник]

Сообщение от KatjaHuhtikuu

Если кто-то может объяснить мне. Много написано про то, что соль - это не есть гуд

Ага! Я тоже никак не пойму "эту тему" до конца...
Но кое какие выводы сделала, может конечно не правильные...
Например отёки... Ведь даже если они начинаются в детстве, значит это уже показатель каких то отклонений в работе почек (водообмена), правильно? Тоесть, вполне вероятно, стоит обратить внимание не только на кол-во потребляемой соли в соотношении к потреблению жидкости, но и подумать о мед.обследовании.
Но, чем дальше- тем как говорится "глубже".
Первый признак самого простого обезвоживания- головная боль/кружение, слабость, аппатия... Соль "связывает" воду (отсюда и отёки с опухлостями)...
И ведь без соли организм теряет много! А калий? Он без соли "нИкудЫ"! Например, все врачи комментируя рисовую диету (для избавления от лишних солей в организме), настаивают на наличии сухофруктов, богатых содержанием калия, так как во время этой "чистки/разгрузки" соли действительно вымываются, но и калий уходит, а это точно не есть гуд...
Для себя решила: в меру солёное- это нормально. Просто не ем квашения и консервацию (солёные, капуста- исключение!), а тка- почему бы и нет?

[KatjaHuhtikuu]

Сообщение от Маник

во время этой "чистки/разгрузки" соли действительно вымываются
Для себя решила: в меру солёное- это нормально. Просто не ем квашения и консервацию (солёные, капуста- исключение!), а тка- почему бы и нет?

Насчет еды - в меру всё нормально, наверное, если не брать диеты лечебные, но это уже другой разговор. Тип питания - тоже здоровому человеку выбирать можно по самочувствию. Я немного общалась с начинающим вегетарианцем - так вот, я себя нормально в вегетарианстве чувствую, а ему просто реально плохо. И не в течение какого-то небольшого времени, когда можно списать на то, что "организм приспосабливается" (хотя и это не слишком-то хорошо), а долго. Я ему тогда написала, что значит - это "не его" путь...но парень "идейный", не знаю, как он сейчас, я упертых идейных не слишком люблю в общении. И квашения и консервация в меру (особенно домашняя) - почему нет? А соль - что, получается, она в организме что-то с водой делает, что головную боль снимает, что ли? Или что-то с осмотическим давлением связано?
А насчет чисток-разгрузок - почему-то терзают меня смутные сомнения насчет прямой связи отложения солей в суставах и потребления соли в пищу. По-моему, в суставах какие-то другие соли, это сколь же надо соли слопать, чтоб она там осела?! Да и болезни эти у разных людей, в разных культурах - разве все вот так соль едят тоннами?