DUTY FREE - свободная зона форума

[Маник]

Сообщение от KatjaHuhtikuu

Если кто-то может объяснить мне. Много написано про то, что соль - это не есть гуд

Ага! Я тоже никак не пойму "эту тему" до конца...
Но кое какие выводы сделала, может конечно не правильные...
Например отёки... Ведь даже если они начинаются в детстве, значит это уже показатель каких то отклонений в работе почек (водообмена), правильно? Тоесть, вполне вероятно, стоит обратить внимание не только на кол-во потребляемой соли в соотношении к потреблению жидкости, но и подумать о мед.обследовании.
Но, чем дальше- тем как говорится "глубже".
Первый признак самого простого обезвоживания- головная боль/кружение, слабость, аппатия... Соль "связывает" воду (отсюда и отёки с опухлостями)...
И ведь без соли организм теряет много! А калий? Он без соли "нИкудЫ"! Например, все врачи комментируя рисовую диету (для избавления от лишних солей в организме), настаивают на наличии сухофруктов, богатых содержанием калия, так как во время этой "чистки/разгрузки" соли действительно вымываются, но и калий уходит, а это точно не есть гуд...
Для себя решила: в меру солёное- это нормально. Просто не ем квашения и консервацию (солёные, капуста- исключение!), а тка- почему бы и нет?