Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Kesra]

Нашла ещё одну гимнастику. Вот видео

vBulletin [media]

там в конце видео показывают женщину, которая придумала эту гимнастику. Зовут её Bojtor M?rta, она венгерка, ей 54 года.
О самой технике нашла мало.
Я так поняла, что они определённые участки лица закрывают, чтобы делать сопротивление при работе мышц и ещё усиливают это либо наклонением головы вниз, либо поднятием головы вверх.
Я вроде раскусила первое упражнение : они зажимают руками уголки губ, потом наклоняются и напрягают губы, сжимая их в полосочку и ослабляя. Мне понравилось, разглаживает морщины, идущие вниз около рта.Они долго не держат, секунд 10 наверно.