Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

[Fairwind]

.... вот и я попробовала совместить Огуру с дыханием оксисайз.. Тело, естессно, в напряжении... Сделала по 1 разу -стала мокрая как из бани))
Талия как была, так и осталась. Ну, чот нет у меня того эффекта как на ролике)))
Хотя, за 6 дней-таки есть изменения -0,5 см в талии, -1 см на бедрах. И
это при том, что делаю от случая к случаю, по минимуму повторов+оксисайз, конечно (но, я не выполняю 30 повторов, как советуют, от силы по 2 в день , если б не ленилась, объемы уходили бы быстрее, наверное...) Еще радует тот факт, что я теперь могу втянуть живот, а неделю назад -не могла, как ни старалась.