Советы по здоровью и красоте

[yanka]

[QUOTE=Elis;43847]Девочки, я чаще всего говорю организму "да" на его выбрыки. Со специями у нас отношения как раз весьма горячие)).

Должно быть, это верный подход-ведь что одному хорошо, то другому-не очень... В Индии годовалый малыш в день может съесть стручок красного жгучего перца без ущерба (а скорее с пользой) для здоровья (слышала про такое). Интересные материалы о специях можно прочесть в цикле "Пряности знакомые и незнакомые", опять журнал ФиС за 2010 год (№7-корица, №11-куркума).

[Iriya]

Девочки, а как бы совместить все полезности для организма которые рекомендуют натощак с утра принимать? И мед с корицей (или лимоном), и кипяток и ложку масла...
Я с утра пью ложечку тыквенного (или льняного) масла, раньше через полчаса-час завтракала, сейчас уже неделю принимаю мед с корицей, а сам завтрак еще через полчаса - мой организм пока в комфорте от этого,а я его стараюсь всегда слушать...
А как вы начинаете свое утро? (извините, если такой разговор уже был, то подскажите где)

[Elis]

Что бы ни говорили о том, как НАДО, утром я делаю только так, как надо мне. Утром я обязательно должна выпить чаю. Обязательно! Либо зеленого, либо из термоса травяного. В него же выдавливаю лимон, мед добавляю, или ложкой ем, корицу в него же могу добавить. Чай и мед - это мое начало дня, именно после этого я оживаю и просыпаюсь. Дальше минут через 20 можно и масло, или льняное семя, или еще что.