Тренажеры, миостимуляторы и другие "приборы красоты" для лица

[Shodashi]

Пион, упражнения, использующие принципы, подобные как в тренажере facial-flex или Slim Mouth Piece в лицевых гимнастиках представлены достаточно подробно, например:

В "Фейсбилдинге" от А. и И. Медведевых

Упражнение 7
ДЛЯ ЩЕК
Это очень эффективное упражнение для укрепления щек и увеличения их мышечного объема, что
помогает сделать впалые щеки более округлыми и твердыми.
Упражнение рекомендуется выполнять с закрытыми глазами.
Округлите рот и поместите слегка согнутые указательные пальцы в уголки рта так, как показано на рис. 7. Немного растяните рот в стороны.



Вдохните через нос. Выдыхая через рот, в течение 5-6 секунд старайтесь округлить рот, изо всех сил преодолевая сопротивление пальцев.
Уберите руки и полностью расслабьте лицевые мышцы.
Повторите цикл напряжение — расслабление столько раз, сколько это необходимо.

Или в комплексе SHAPE YOUR FACE Томаса Хагерти



https://agelessportal.ru/modelirovan...s-xagerti.html


Или в "Йоге красоты" Лурдес Доплито



https://agelessportal.ru/modelirovan...s-doplito.html


И, наконец, в гимнастике "Facial Workout" от Тэл Рейнхарт



https://agelessportal.ru/avtorskie_k...-rejnxart.html

Так что Вы можете выбрать для себя наиболее понравившийся и подходящий вариант нагрузки, пока нет тренажера.