Трайбл

[LeLoa]

Напомню особенности трайбла и трайбл фьюжена:
1) осанка, о ней я уже писала, грудь поднята, смотрит вперед , как нос корабля
2) руки: локти всегда вывернуты и смотрят на противоположные стороны, в идеале стремятся вверх, плечи опущены
3) прямая спина с мягкими коленями, копчик в пол,
4)все движения выполняются изолированно, за счет сокращения мышц, поэтому крайне важно иметь сильные, хорошо растянутые мышцы. рук, живота, спины, грудной клетки.
Единственный недостаток трайбла, на мой взгляд в том, что по сравнению с другими частями тела ногам уделяется мало внимания, так как в танце их почти или совсем не видно.

Разработка плечевого, локтевого, лучезапястного суставов

красивая волна руками в трайбле достигается за счет фиксации руки в плечевом суставе и в изолированном повороте локтевого сустава вокруг своей оси.
написать легко, а вот сделать... я учусь делать волну до сих пор. Для того, чтобы лучше объяснить, как ее сделать попробую поискать ролик
продолжение следует..