Лицевая гимнастика С.М. Рунге (Faceclifting By Exercises)

[Енико]

Девочки , Рунге еще рекомендует наносить на шею несколько капель увлажняющего масла перед выполнением упражнений для шеи . Упражнение 1 В очень действенное , я на себе проверила . И оно выполнимое . Она в книге 1972 года издания предлагает упражнения на все зоны лица , но делать почти все очень трудно , и надо иметь опыт лицевой гимнастики . По крайней мере , надо сначала осваивать подготовительные упражнения , как она и настаивает .
Еще она пишет , что после 21 года надо начинать делать упражнения для осанки и для верхней части щек , после 25 лет добавлять общее упражнение для шеи - 1 В ,если есть необходимость , добавить упражнение для верхних век и для нижних век . Причем тем , у кого опухают глаза после сна , она рекомендует выполнять упражнения для глаз каждый день . После 30 лет - добавить упражнение для нижней части щек . После 35 - для задней части щек - back of cheeks . После 40 - упражнение для верхней губы и для нижней губы и подбородка и для гусиных лапок . Это она считает необходимым минимумом для каждого определенного возраста .