Советы по здоровью и красоте

[Roza]

Я использовала в уходе ретиноивую мазь, но только зимой - боялась пигментации. Аспириновые маски тоже делала с медом и умывание аскорбинкой. Все очень хорошо и безопасно, А вот гидрокортизоновая мазь! Это не наше средство. Про цинковую ничего сказать не могу.

[Belladonna]

Мне очень помогает это упражнение для ног. Очень простое и не займёт много времени.

Часто , в результате носки некомфортабельной обуви, пальцы ног принимают неправильное положение, кости пальцев ног подходят слишком близко друг к другу и мышцы и суставы пальцев травмируются.
Поэтому очень важно, чтобы суставы пальцев могли свободно двигаться.
Упражнение выполняется сидя.

vBulletin [media]

Обхватываем поочередно каждый палец ноги чуть выше сустава, и делаем 3-5 вращательных движений в каждую сторону. Сильно не тянуть!

[Солнышко]

Сообщение от Roza

Я использовала в уходе ретиноивую мазь, но только зимой - боялась пигментации.

Надь, ну и зря, что ретиноиды летом не используешь. Чушь это все, что нельзя пилинги и ретиноиды летом пользовать. Вся Америка и Европа пользует ретин круглогодично.
На ночь можно легко. Они будут убирать тебе все повреждения кожи от солнца, которые (если с ними летом не бороться) накапливаются. Просто купи себе крем солнезащитный хороший. Если боишься химическим фильтров, возьми санскрин, в котором одни физические фильтры - цинк и титан. И мазюкайся каждые 2 часа. И будешь красоткой и летом и зимой.