Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

[irmhart]

всем привет и огромное спасибо за сайт и за этого шагающего японца! я новенькая но проблема у меня старая-я очень сильно прибавила в весе после нервозов.в одежду не влезала .с трудом ушли несколько кг но до прежнего веса увы далеко.ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ.делаю шагающего 2 дня ушли 2 см.но у меня и с бедрами проблема.тут девочки писали что есть у огуры и для БЕДЕР упражнение но найти я не смогла.может поможете а? ВЕРНУТЬ ИХ В ПЕРВОНАЧАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ТОЖЕ НЕ МОГУ.очень вам буду благодарна.