Понимаю, что вопрос обсуждался сто раз, но все же. Для тугодумов А как с зеленым чаем? Он тоже "не считается" ? Потому как мне кажется, что " я пью очень много воды". Но вообще-то, это зеленый чай... Правда, завариваю раза по три, так точно, в смысле - слабенький.
Может, сейчас выяснится, что в этом и все беды моей кожи - я пью мало воды...
но просто воду...не очень...надо себя заставлять и сильно.
Зеленый чай -это чай. Кроме того он имеет холодную природу. Поэтому, кому нехватает тепла, не пербарщивайте с зеленым чаем.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Зеленый чай -это чай. Кроме того он имеет холодную природу. Поэтому, кому нехватает тепла, не пербарщивайте с зеленым чаем.
Тепла хватает. Хватает ли при этом воды...
Я его очень люблю Литра два в день точно выпиваю. То есть, получается, от чая нужно отказаться, чтоб столько же воды выпить
NataSh, конечно, я пыталась. Выбрать этот метод. Приятный. Но как-то безрезультатно. Летом. Когда уж совсем жара, то да
Тепла хватает. Хватает ли при этом воды...
Я его очень люблю Литра два в день точно выпиваю.
Аналогично. Пыталась ограничить потребление, но получилось так, что просто стала мало пить. И решила, что лучше уж буду пить чай, чем вообще ничего. Делаю его слабее, завариваю один пакетик на пол-литровую чашку. Успокоила себя тем, что свои полтора-два литра жидкости в день выпиваю, плюс ещё какие-то антиоксиданты.
+100 !!!! Лучшее увлажнение изнутри. И не забываем, что чай и кофе - мочегонные, т.е. их не считаем и пьем дополнительно воду, чтобы компенсировать потери.Как бы себя от них отучить???
долгое время так считалось, что кофе обезвоживает организм, но это не так, к счастью - очень уж я его люблю.
На самом деле, последние исследования показали, что кофе на организм воздействует почти так же, как вода. Тот, кто пьет кофе, теряет с мочой 84% употребленной жидкости, кто пьёт воду - 81%. Специалисты по урологии считают, что 550 мг кофеина ежедневно - это примерно 5 - 7 чашек - не способны сильно повлиять на водный баланс. Тем не менее они не советуют пить кофе для утоления жажды, так как большое количество кофеина может повышать кровяное давление. Лучшее средство от жажды - минеральная вода или соки. http://www.novdelo.ru/index.php?nav=rnnews&viewart=2373
В своей статье “Caffeine, Body Fluid-Electrolyte Balance, and Exercise Performance” профессор университета Коннектикута Лоуренс Армстронг (Lawrence E. Armstrong) опровергает всеобщее представление о том, что содержащие кофеин напитки выводят жидкость из организма человека. Проведя научное исследование, ученый пришел к выводу, что несмотря на то, что кофеин, как и вода, является мочегонным, его умеренное потребление вовсе не ведет к обезвоживанию организма и, соответственно не оказывает вредного воздействия на здоровье. Более того, ученый утверждает, что в нашем организме удерживается одинаковое количество жидкости как после употребления содержащих кофеин напитков, так и после воды.
Исследование также показало, что у употребляющих умеренное количество кофеина людей вероятность наступления обезвоживания организма значительно сокращается. Если вы регулярно пьете содержащие кофеин напитки (в умеренном количестве), то в вашем организме будет задерживаться больше жидкости. http://medblog.ru/2008/04/17/dokazan...iyu-organizma/
насчет отеков.. - да, полностью соглашусь..
Последний раз редактировалось Maja; 23.09.2012 в 10:45.
можно перейти на цикорий.он похож на растворимый кофе. я его уже месяц пью. живу без кофе и чая (пытаюсь найти причину аллергии). кстати,засыпаю легче, а раньше часто мучилась бессонницей.
можно перейти на цикорий.он похож на растворимый кофе. я его уже месяц пью. живу без кофе и чая (пытаюсь найти причину аллергии). кстати,засыпаю легче, а раньше часто мучилась бессонницей.
Да, цикорий - это хорошо, он еще желчегонный эффект оказывает, бывает с разными добавками, я пробовала с черникой и с расторопшей. Очень полезно, но все равно - гадость, горький, напоминает советский кофе (может помните, продавался в металлических баночках), и магического кофейного запаха у него нет.
можно перейти на цикорий.он похож на растворимый кофе. я его уже месяц пью. живу без кофе и чая (пытаюсь найти причину аллергии). кстати,засыпаю легче, а раньше часто мучилась бессонницей.
Однажды мне так усердно лечили гайморит антибиотиками, что началась сильная , реакция, все отменили, велели не есть ничего алергенного, что именно, не объяснили. Я, по своему разумению, отказалась в частности от чая и кофе, перешла на цикорий, потому что считаю его очень полезным, , заодно еще и на арбузы налегла, думала организму полегче будет все плохое вывести. На очередном приеме врач схватилась за голову и заявила, что цикорий и арбузы - это еще хуже , чем кофе и чай, и вообще я все сделала не так. Поскольку хуже мне не стало, остались каждая при своем мнении. Но если Вы хотите найти причину аллергии, то на всякий случай имейте в виду, что и цикорий, оказывается, тоже может давать такую реакцию.
У меня как-то была проблема, дочка жаловалась, что у неё попка болит, когда какает. Я ей разные овощи-фрукты, думала, запор мучает. Ан нет, попка всё равно болела. Я тогда спросила у мамы, а она сразу "Цикорий не даёшь дитю?" Я, конечно, говорю, что нет, не даю. А потом вспомнила. Как раз много рекламировали напиток Caro, который без кофе и какао, и я его дочке с молоком делала (ей какао нельзя). Посмотрела состав чудо-напитка: ячмень, цикорий, рожь. А мамка же об этом ни сном ни духом, но про цикорий сразу сказала.
Я у неё потом спросила, она сказала, что цикорий может спровоцировать геморрой. Не знаю, откуда у неё такие данные, она даже была удивлена, что я об этом не знала )))
Мнени не научное, доказательст у меня нет, даю его исключительно в качестве информации к размышлению, на всякий случай.
По-крайней мере в книге " Ваше тело просит воды" (не уверена в правильности названия - книга о лечении водой) речь идет исключительно о воде. Суп,молоко и т.п. водой не считаются,а чай и кофе - враги №1,т.к. вызывают обезвоживание. Кстати,автор особо подчеркивает,что вода должна быть обычной,а не бутилированной,минерально или структурированной.Если это вода из-под крана,достаточно просто ее отстаивать.
Раньше удивлялась привязанности к кофе - сама к нему равнодушна. Удивлялась, пока не поняла что сама завишу от черного чая, которым тянет запить и кофе, и зеленый чай, не говоря уже о молоке, компоте - которые, по сути, являются едой. Приучаю себя потихоньку к чистой фильтрованной воде - иногда добавлю чуть лимона - только для вкуса, пью мелкими глотками и понемногу.
Золотое сердце
А как с зеленым чаем? Он тоже "не считается" ? Потому как мне кажется, что " я пью очень много воды". Но вообще-то, это зеленый чай...
Комбинированный вид
.png)
