Мой личный опыт похудения

[Umka]

Сообщение от Miami

И ещё, рекомендуют именно холодную воду. Много лет назад читала о том, что именно ОЧЕНЬ горячую, но не кипячёную воду нужно пить на тощах за 20 минут до приёма пищи. Так и поступаю много лет. Где правда?

А правда возможно в том, что все мы индивидуальны. Я читала как рекомендации пить холодную воду, так и горячую, со своими аргументами. Я пробовала и ту, и другую. Врач не советовала мне пить очень горячую воду, т.к. это может быть вредно для стенок желудка. Для себя сделала вывод, что мне комфортнее пить теплую воду, немного прохладнее, чем чай. Летом конечно пью холодную.