Иммунитет

[Tusja]

Всем доброго дня…

Я тут новенькая и возможно не совсем в правильной теме пишу.

Тема иммунитета меня интересует, поэтому поделюсь на себе проверенным способом.
Витамины магазинные не люблю, поэтому искала способ борьбы с авитаминозом… как то мне медик порекомендовала следующий способ повысить иммунитет:
Грецкие орехи 0,5 кг
Курага 0,5 кг
Чернослив 0,5 кг
Изюм 0,5 кг
Мед 0,5 кг
Лимон 1 шт (со шкуркой)
Все мельчу (не сильно, но к примеру чернослив и курагу на 3-4 части режу), лимон на крупной терке. Потом все заливаю медом и перемешиваю. Мед весной засахарен, но я его ставлю в теплую воду (только не сильно горячую, что бы все полезное не убить)…
И утром натощак по 1 десертной ложке съедаем…
Это наша порция на двоих… Делаю в феврале-марте…

Результаты которые я заметила… Просыпаться легче (пожалуй стоит отметить, что я страдаю бессонницей и просыпание целая трагедия)… Да и о простудах почти забыли.

Может, кто своими рецептами поделиться?