Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[misericordia]

Разучиваю методику - в смысле, уже делаю :-). С контролем со стороны было бы гораздо комфортнее, отслеживать точность тяжеловато, на сколько согнула колени - 2,3 или 5 см... Не привычная для тела нагрузка, но интересная - требует большой концентрации.

ЗамЕрялась - бедра - 90,5, обхват левой ноги сверху по максимуму-51, правой - 50. Над коленями - 37 и 37. Икры - по 33,5. Подсушить хочу - верх точно сантиметра на 3 с каждой стороны усушить, икры - пусть их будут...