Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[okcana]

Девочки, начала заниматься НМС, пока только первая неделя.
У меня вопрос: упражнения у станка - в книге написано поднять пятки на 2-3см, а на картинке девушка стоит, как на пуантах. Я делаю, как в книге написано. Кто как?

Я ходила заниматься по этой методике лет 10 назад в группу. Так там первую неделю пятки приподнимали немного, на второй еще повыше, на третьей вставали, как на картинке. Но это тоже все было индивидуально, зависело от уровня подготовки. Кто шел потом заниматься второй раз, сразу вставали в верхнюю позицию.
Тренер говорил, что легко никогда не станет. Приходя во второй раз и начиная с первой недели, зная все тонкости, ты как бы переходишь на новый уровень. И становиться труднее, чем на предыдущей 6 неделе.
Наличие коллектива и тренера очень дисциплинирует. Но многие бросали после первых занятий, при этом теряя деньги. Зная как это трудно, респект всем, кто занимается самостоятельно.
Сейчас присоединилась к вам, занимаюсь дома.