Лечебная физкультура (ЛФК) - AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

		AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК)

10.11.2013, 02:33	#7
Елга Регистрация: 08.11.2013 Адрес: Москва Имя: Елга Сообщений: 115 Сказал(а) спасибо: 166 Поблагодарили 1,222 раз(а) в 112 сообщениях Всего наград: 1	Исходное положение: сидя или лежа. Обернуть полотенцем или куском материи нижнюю часть грудной клетки. Взяться руками за свободные концы .Сделать глубокий вдох. При выдохе максимально стянуть материю, способствуя тем самым полному выдоху. Снова сделать вдох, ослабив при этом натяжение полотенца. Упражнение повторить 5–10 раз. Что это упражнение дает?А оно дает улучшить подвижность ребер грудной клетки и способствовать развитию глубокого дыхания.

26 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Метки

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва	Sitehand	Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция	26	12.12.2017 17:31
Ранжит Маханти - ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА МУДР: йога для рук	Murraya	Техники глубинной самокоррекции	59	28.12.2013 07:17

Информация

Последние темы
Китайские методы массажа головы и ухода за волосами
Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ - рецептурный отдел)
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики)
Угол молодости
От сердца к сердцу
Тета-хилинг
Удивительное рядом
Храп. Причины и способы избавления
Лечебные диеты от старости.
Массаж лицевой надкостницы (Авессалом Подводный)

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя
Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения
Простой способ укрепить корпус — растянуть спину
YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц
Еще новости...►►